Kaj je trak KT
Kineziologija je anatomska veda, ki se osredotoča na zdravljenje vezivnega tkiva, sklepov, mišic in kit – veda o gibanju mišic in skeleta. Holistična tehnologija kineziološkega traku je bila razvita za uravnoteženje telesnega zdravja, vzdržljivosti in energije brez uporabe zdravil ali operacij.
Kineziologija gleda na telo kot na stroj, ki ga nadzira kompleksen računalnik – možgani – ki nenehno komunicirajo s stotinami mišic in drugih tkiv po vsem telesu.
Zdrave mišice so uravnotežene; nezdrave, preobremenjene mišice so neuravnotežene in šibke. Cilj kineziologije je ohraniti ravnovesje v mišicah in sosednjih tkivih, eden od načinov za to pa je preprosto ovijanje mišic in okoliških tkiv s podpornim materialom, imenovanim kineziološki trak.
Kineziološki trak je izdelan iz finega, zračnega, raztegljivega materiala, običajno bombaža ali mešanice bombaža. Njegova elastičnost ne omejuje preveč področja uporabe in je zasnovana tako, da zagotavlja ravno dovolj pritiska in podpore za spodbujanje moči v mišicah in tkivih.
Ta trak se prilepi na kožo z medicinsko odobrenim lepilom, odpornim na vodo in znoj. Na voljo je v hipoalergenih različicah brez lateksa za ljudi, ki so lahko alergični na lateks. Trak lahko običajno ostane na mestu tri ali štiri dni, tudi med tuširanjem ali vadbo.
Številni uporabniki kineziološkega traku naj bi pozitivne rezultate občutili v 24 urah.
Kako deluje trak KT?
Metoda kineziološkega tapinga temelji na znanosti o ohranjanju podpore telesu, medtem ko omogoča krvi in drugim telesnim tekočinam, da se prosto gibljejo skozi in okoli poškodovane mišice. Kineziološki trak stabilizira poškodovano območje tako, da se rahlo prilepi na kožo in pritisne na tkiva, okoli katerih je trak ovit.
Ta trak omogoča, da se vezivno tkivo, ki obdaja prizadeto mišico ali kito, premika skupaj s telesom. Nežno omogoča prost pretok krvi in limfne tekočine za čiščenje in celjenje vnetja brez uporabe zdravil ali operacije.
Ta poseben trak pomaga izboljšati cirkulacijo, podpira mišice, omogoča celjenje notranjih poškodb in pomaga preprečevati nadaljnje poškodbe mišic, medtem ko še vedno omogoča gibanje.
Komu lahko pomaga KT trak?
Vsaka poškodba mehkega tkiva ali bolečina lahko koristi kineziološkemu tapingu – vsak od amladi športnik s preobremenjenimi ali poškodovanimi mišicamistarejši osebi z degenerativno boleznijo sklepov.
Kineziološki taping lahko pomaga:
· Tisti, katerih poklici vključujejo težko fizično delo in ponavljajoče se gibe (gradbeni delavci, tovarniški delavci, vrtnarji, mehaniki, rudarji, tajnice itd.)
· Ljudje, ki vsak dan dlje časa sedijo in delajo za mizo ali vodijo sedeč način življenja.
· Športniki in drugi fizično aktivni ljudje, vključno s kolesarji, igralci golfa, tekači in drugimi ljubitelji vadbe ali tistimi, ki se ukvarjajo s športom.
· Ljudje, ki trpijo zaradi posledic slabe drže, slabih spalnih navad itd.
· Bolečine v sklepih.
· Ljudje, ki trpijo zaradi kakršnih koli poškodb sklepov, mišic ali kit, bodisi zaradi bolezni ali nesreč.
Področja telesa, kjer se običajno uporablja kineziološki trak, vključujejo:
· Nazaj
· teleta
· komolci
· stegenske mišice
· Kolena
· Golenice
· Ramena
· Zapestja
Prednosti KT traku
Cilji kineziološkega tapinga so izboljšanje cirkulacije, podpora mišic, spodbujanje celjenja in pomoč pri preprečevanju poškodb ali nadaljnjih poškodb.
Pet glavnih prednosti uporabe te metode je:
1. Zmanjšana bolečina: kineziološki trak z nežnim pritiskom pomaga prekiniti in razbliniti bolečino.
2. Povečana cirkulacija in zmanjšano vnetje: Trak lahko pomaga odstraniti zastoje, hkrati pa omogoča učinkovito kroženje krvi in limfnih tekočin, obogatenih s kisikom. Kroženje odplakne dražilne snovi, s čimer zmanjša vnetje in kopičenje kemikalij ter pospeši hitro okrevanje.
3. Izboljšana drža in podpora mišicam:Lepljenje območij, ki odstopajo od pravilne drže, lahko pomaga nežno podpirati pravilno držo. Pravilen taping tudi omogoča učinkovito delovanje šibkih mišic, zmanjšuje bolečino in utrujenost ter ščiti pred krči, pretiranim raztezanjem in pretiranim krčenjem.
4. Izboljšana atletska zmogljivost: S podpiranjem nestabilnih sklepov in rahlim pritiskom na "speče" mišice lahko taping spodbudi večjo zmogljivost. Za razliko od drugih pripomočkov, ki lahko vodijo v odvisnost od njih za stabilnost in podporo, kineziološki trak trenira telo, da postane neodvisno in učinkovito.
5. Podprt endogeni analgetični sistem:Trak omogoča delovanje lastnih zdravilnih mehanizmov telesa v procesu okrevanja. ("Endogeno" pomeni "notranje" in "analgetik" pomeni "lajšanje bolečine.")
Kdo lahko pomaga pri bolečinah v mišicah in sklepih?
Poročali so, da ima kineziološki taping pozitivne fiziološke učinke na limfni in obtočni sistem, mišice, vezi, kite in sklepe. Naše specializirano osebje vam lahko pomaga pojasniti, kako najbolje uporabiti to metodo za lajšanje bolečin in drugih ortopedskih težav.
